کاهش وزن و نقش مواد معدنی در ورزشکاران عنوان مقال ه ای است که به بررسی این مهم و نقش آن در کارایی ورزشی می پردازد. با ما همراه باشید.
در این نوشتار سعی داریم به مباحث تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی بپردازیم که یکی از اصولهایی که یک ورزشکار حرفه ای باید مراعات کند، همین تغذیه است.
یک رژیم غذایی یا رژیم درمانی مناسب باید حاوی املاح معدنی ، ویتامین ها و پروتئین ها باشد چرا که هر یک از این مواد دارای خواص و ویژگی های خاصی برای بدن می باشد.
آسیب های ورزشی صدماتی است که در زمان بازی یا ورزش اتفاق می افتد. برخی از آنها ناشی از حوادث می باشند. برخی دیگر می تواند نتیجه شیوه های آموزش غلط وضعیف باشد.
جامعه شناسى در دهه هاى اخیر به سوى انواع نهادها و مفاهیم گشوده شده است. از جمله جامعه شناسى ورزش که در سه دهه اخیر بعنوان یک رشته دانشگاهى مورد بحث و بررسى قرار گرفته و در ایران نیز تلاش هایى براى تأسیس آن به نتیجه رسیده است. براى شناخت بهتر این رشته به سراغ دکتر بهرام قدیمى، مؤسس این رشته رفتیم تا با ایشان به گفت وگو بنشینیم.
