قبل از تزریق واکسن کرونا این غذاها را مصرف نکنید
لازم است قبل از واکسیناسیون علیه کرونا تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود تا احتمال عوارض جانبی کاهش یابد. در ادامه این نوشتار برای حفظ سلامتی و تندرستی خود، قبل از تزریق واکسن کرونا این غذاها را مصرف نکنید و توصیه های دکتر نیکیتا خارلوف متخصص گوارش را جدی بگیرید.
بسیار ضروری است که از خوردن شیرینی قبل از واکسیناسیون خودداری کنید؛ زیرا وقتی سطح قند خون بالا می رود، تحمل عوارض جانبی واکسن دشوار می شود. شیرینی ها از جمله غذاهایی هستند که قبل از واکسیناسیون علیه کرونا ممنوع شده اند، زیرا باعث افزایش سطح قند در خون شما می شوند.
این ممنوعیت شامل غذا‌های غنی از کربوهیدرات حتی غیر شیرین مانند سیب زمینی، فرنی و نان نیز می شود زیرا آن‌ها هم باعث افزایش سطح قند خون می شوند. از خوردن میوه ها قبل از واکسیناسیون خودداری کرده یا آن ها را به نصف کاهش دهید. همچنین بهتر است از مصرف موز، انگور و هندوانه قبل و بعد از واکسیناسیون خودداری کنید، اما مصرف مرکبات هیچگونه ممنوعیتی ندارد.
علاوه بر پرهیز از غذاهایی که باعث افزایش سطح قند خون می شوند، باید از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد حساسیت می شوند نیز خودداری شود. شما نباید غذا‌های جدید میل کنید، بلکه باید فقط غذاهایی را که به آن عادت دارید بخورید.
پرخوری می تواند به طور جدی به سیستم ایمنی بدن آسیب وارد کند؛ بنابراین، بهتر است چند روز قبل از واکسیناسیون علیه "Covid-19" تغییرات لازم را در رژیم غذایی ایجاد کرده و دو هفته پس از آن که طی آن پاسخ ایمنی اولیه شکل می گیرد به این رژیم غذایی پایبند باشید.
بیشتر بخوانید : عوارض واکسن کرونا
ویژه نامه پیشنهادی : ویژه نامه کرونا ویروس
مطالب مرتبط
