در کتاب «اسوه عارفان» از زبان آیت الله سید میرزا علی آقا قاضی طباطبایی(ره) درباره یکی از شیوه های عملیاتی برای کسب عرفان اسلامی این چنین می‌نویسد:
1- بعد از تصحیح تقلید یا اجتهاد، مواظبت بر نمازهای پنج گانه و سایر فرائض در بهترین وقت ها
2- خضوع و خشوع خود را روز به روز بیشتر کند.
3- تسبیح حضرت صدیقه طاهره(س) بعد از هر نماز
4- خواندن آیة‌الکرسی
5- سجده شکر و خواندن سوره «یس» بعد از نماز صبح
6- خواندن سوره واقعه در شب و مواظبت بر نوافل عشا
7- قرائت مسبحّات(سوره‌هایی که با لفظ «سبّح» شروع می‌شود) در هر شب قبل ازخواب
8- خواندن سوره «ناس» و «فلق» در شفع و وتر(سه رکعت پایانی نماز شب) و استغفار هفتاد مرتبه در آن و همچنین بعد از صلوات عصر
9- این ذکر را بعد از صلوات صبح و مغرب یا در صبح و عشا ده مرتبه بخواند: «لااله الاالله وحده لاشریک له، له الحمد وله الملک وهو علی کل شیء قدیر، اعوذ بالله من همزات الشیاطین واعوذ بک ربی ان یحضرون، ان الله هوالسمیع العلیم».
