در پنج میوه بهاره و خواص سلامتی آنها بیشتر معرفی شده است:
1- سرعتتان را کم کنید
هر قدر بتوانید اشتهای خود را کنترل کرده و بیش از حد لازم غذا مصرف نکنید، وزن تان کمتر شده و تناسب اندام بهتری خواهید داشت.
