تاریخ انتشار: 29 ژوئن 2019 شماره مطلب: 25578 تعداد بازدید: 2586 نظرات: 0
خوراکی های سازگار و ناسازگار ویژه صفراوی مزاج ها
خوراکی مناسب صفراوی ها : در این بخش خوراکی های مناسب و نامناسب افراد صفراوی به ضمیمه جدول خوراکی های سازگار و ناسازگار ویژه صفراوی مزاج ها درج می شود.
توجه : جهت دریافت و مشاهده تصاویر در ابعاد اصلی و بزرگ تر روی آن ها کلیک کنید.
جدول خوراکی های سازگار و ناسازگار ویژه صفراوی مزاج ها
| خوراکی های سازگار صفراوی مزاج ها | خوراکی های ناسازگار صفراوی مزاج ها | |
| گوشت ها | ماهی | مرغ (محلّی) ، تمام پرندگان کوچک ، تخم مرغ ، میگو ، شتر ، چربی های حیوانی |
| سبزی ها و صیفی جات | خيار ، كاهو ، كدو ، گشنیز ، خرفه ، اسفناج | فلفل سبز ، فلفل قرمز ، سیر ، پیاز ، جعفری ، تره ، شاهی ، شوید ، کرفس ، بادرنجبویه ، ترخون ، شنبلیله ، مرزه |
| آجیل و میوه ها | آلو ، زردآلو ، هندوانه ، انار ، شفتالو ، هلو ، شاتوت ، گلابی ، زرشک ، ليموترش ، نارنج ، نارنگی ، پرتقال | انگور ، خربزه ، گردو ، فندق ، پسته ، خرما ، نارگیل |
| غلّات، حبوبات، دانه ها | جو ، ماش ، عدس | نخود ، سیاه دانه ، شنبلیله |
| لبنیات و روغن ها | ماست ، کشک ، قره قروط | روغن آفتابگردان ، کره ، روغن حیوانی ، روغن کنجد |
| چاشنی ها و ادویه | آب غوره ، آب ليمو ، سرکه ، گردغوره ، لیمو امانی ، سماق | خردل ، دارچین ، زنجبیل ، میخک، جوز ، گرد فلفل قرمز ، فلفل سیاه ، رازیانه ، دانه کرفس ، زعفران ، نمک ، گلپر |
| نوشیدنی ها و طعم دهنده ها | دوغ ، ماء الشعير ، آب انار ترش ، شربت ریواس ، شربت زرشک ، شربت آلبالو ، شربت عناب ، سكنجبين ، ربّ انار ترش | عسل ، شربت زعفران ، سس خردل |
| غذاها | انواع سالادهای خام و نیمه پخته (به ویژه همراه با سركه) ، سوپ ماش ، سوپ اسفناج ، سوپ جو ، بورانی اسفناج ، آبدوغ خیار ، آش دوغ ، آش گوجه ، آش آلو ، خورش آلواسفناج | سرخ کردنی ها ، فسنجان شیرین ، کلّه پاچه ، خوراک مغز |
مطالب مرتبط و پیشنهادی : ویژگیهای افراد صفراوی و علائم غلبه خلط صفرا
مطالب مرتبط
