در مورد خوابیدن که یک امر طبیعی است، در روایات آمده است که «در ساعات اولیه شب بخوابید و بین الطلوعین بیدار باشید»
خوابیدن
علت عشق ورزیدنتان به گرمای بالش و پتو! علت تنفرتان از زنگ ساعت که بیدارباش اعلام می کند! دلتان دیدن طلوع خورشید را می خواهد! ما به شما 10 روش بیدار شدن در صبح زود را یاد می دهیم.
پلک هایتان سنگین شده است و روز خسته کننده ای را پشت سر گذاشته اید، اما با این حال در رختخواب غلت می زنید و خواب به چشم هایتان نمی آید. البته شما تنها این مشکل را ندارید و میلیون ها نفر همزمان با شما ستاره های آسمان و چند گله گوسفند را می...
هر چه انسان شناخت داشته باشد جاى پاىش محكم تر هست. جهل خیلی به انسان ضربه مى زند؛ لذا در روایت فرمود:
افراد مبتلا به حملۀ خواب، به سبب خواب آلودگی در طول روز قادر به ادامۀ شغل خود نیستند و رانندگی یا سروکارداشتن آن ها با ماشین آلات، بالقوه خطرناک است. دست ِکم یک تن از هر هزار نفر دچار حملۀ خواب شدید و ناتوان کننده هستند و تعداد...
خواب فرایندی طبیعی است که به طورمنظم در هر شبانه روز اتفاق می افتد و در آن حالت، انسان ناهشیار و نسبت به اتفاقات اطراف خود ناآگاه است. خواب فرایندی یک نواخت نیست؛ بلکه شامل فرایندی چند مرحله ای است که اگر تمام مراحل آن به طور...
يكى از نظريات جديد مربوط به خواب و خواب ديدن، مغز را با يك رايانه مقايسه كرده است. رايانه بر حسب برنامه هايى كه به وى داده مى شود، وظايف مختلفى بر عهده دارد. در هر زمان، مى توان اين برنامه ها را تغيير داد. ولى اين كار زمانى...
خواب پنج مرحله متفاوت دارد: چهار مرحله آن پياپى عميق تر مى شود كه به خواب با حركت آرام چشم يا خواب (NREM) معروف است و مرحله پنجمى كه خواب با حركت سريع يا (REM) ناميده مى شود
خوابيدن همچون غذا خوردن و آشاميدن يكى از مهم ترين اعمال حياتى به شما مى رود. هر جاندارى از جمله موش، فيل و حتى سوسك ها نيز مى خوابند. تمام جانداران مهره دار، حتى ساده ترين انواع جانداران بدون خواب قادر به ادامه حيات خود نيستند...