سلسله مباحث گناه‌شناسی استاد علیپور | راهکار ترک رذیله خشم (جلسه بیست‌ و چهارم)

جلسه بیست‌ و چهارم گناه‌شناسی | راهکارهای ترک خشم و کنترل عصبانیت - استاد علیپور

خشم، یکی از ریشه‌های اصلی بسیاری از گناهان رفتاری است. در جلسه بیست‌ و چهارم از سلسله مباحث گناه‌شناسی استاد علیپور، راهکارهای ترک این رذیله اخلاقی با رویکردی قرآنی، تربیتی و روان‌شناختی بررسی شد تا مسیر مهار خشم و رسیدن به آرامش درونی هموار گردد.

از شعله تا سکوت؛ راه‌های مهار خشم در سلوک اخلاقی و دینی

در این جلسه، استاد علیپور با استناد به آیات قرآن کریم از جمله «وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ» (آل‌عمران: ۱۳۴)، به بررسی ریشه‌های خشم و راه‌های ترک آن پرداخت. وی خشم را یکی از رذایل اخلاقی دانست که اگر مهار نشود، به گناهان بزرگ‌تری مانند ظلم، غیبت، تهمت و حتی قتل منجر می‌شود.

استاد علیپور راهکارهایی برای کنترل و ترک خشم ارائه داد که شامل موارد زیر بود:

• شناخت محرک‌های خشم و پرهیز از موقعیت‌های تحریک‌آمیز
• تمرین سکوت و فاصله گرفتن از موقعیت در لحظه عصبانیت
• وضو گرفتن و تغییر حالت جسمی (نشستن، خوابیدن)
• تأمل در پیامدهای خشم و یادآوری آثار آن در دنیا و آخرت
• توسل به ذکر و دعاهای مأثور برای آرامش قلبی
• تقویت حلم و بردباری از طریق مطالعه سیره اهل بیت (علیهم السلام)

وی تأکید کرد که خشم، اگر در مسیر صحیح هدایت نشود، به آتشی درونی تبدیل می‌شود که هم خود فرد و هم اطرافیان را می‌سوزاند. اما با تمرین‌های اخلاقی و مراقبه، می‌توان آن را به نیرویی سازنده برای دفاع از حق و اصلاح نفس تبدیل کرد.