آموزش مهارت های زندگی - قسمت هفتم | مهارت کنترل خشم
در این قسمت از مجموعه آموزش مهارت‌های زندگی، با روش‌های علمی و عملی کنترل خشم آشنا شوید. یاد بگیرید چگونه در موقعیت‌های تنش‌زا احساسات خود را مدیریت کرده و روابط سالم‌تری بسازید.
آموزش مهارت کنترل خشم | راهکارهای مؤثر برای مدیریت احساسات منفی
خشم احساسی طبیعی است، اما اگر کنترل نشود می‌تواند به روابط، سلامت روان و تصمیم‌گیری‌های ما آسیب بزند. در این قسمت از آموزش مهارت‌های زندگی، با تکنیک‌های مؤثر کنترل خشم آشنا می‌شوید، تا بتوانید در لحظات بحرانی آرامش خود را حفظ کرده و واکنش‌های سازنده‌تری داشته باشید.
افزودن دیدگاه جدید