آموزش مهارت های زندگی - قسمت دهم | مهارت قدرت نه گفتن (جلسه اول)
در قسمت دهم از مجموعه آموزش مهارت‌های زندگی، با مهارت نه گفتن آشنا شوید؛ ابزاری مؤثر برای حفظ مرزهای شخصی، مدیریت روابط و جلوگیری از فشارهای ناخواسته. یاد بگیرید چگونه با اعتماد به نفس «نه» بگویید و همچنان محترمانه ارتباط برقرار کنید.
مهارت نه گفتن | آموزش مهارت‌های زندگی قسمت دهم (جلسه اول)
نه گفتن، برخلاف تصور رایج، نشانه ضعف یا بی‌ادبی نیست؛ بلکه یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی برای حفظ سلامت روان، مرزهای شخصی و مدیریت روابط است. در این جلسه از مجموعه «مهارت‌های زندگی»، به بررسی اهمیت نه گفتن، دلایل دشواری آن، و راهکارهایی برای تمرین این مهارت حیاتی می‌پردازیم. اگر تا امروز گفتن «نه» برایتان سخت بوده، این آموزش نقطه شروعی قدرتمند برای تغییر است.
افزودن دیدگاه جدید