صفحه یادداشت ضیاءالصالحین | Ziaossalehin.ir

ﻧﺘﻴﮑﺖ ﺩﺭ ﻭﺑﺴﺎﻳﺖ ﻫﺎ / درس دوم

ﺑﻪ ﻧﻈﺮﺗﺎﻥ ﭼﻄﻮﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﻳﮏ ﻭﺑﺴﺎﻳﺖ ﻣﻮﺩﺏ ﺑﻮﺩ؟ ﺍﮐﺜﺮ ﻭﺑﺴﺎﻳﺖ ﻫﺎ ﺻﻔﺤﻪ ﺍﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﻗﻮﺍﻧﻴﻦ ﻭ ﻣﻘﺮﺭﺍﺕ ﻳﺎ ﻧﺎﻣﯽ ﻣﺸﺎﺑﻪ. ﺍﻳﻦ ﺑﺨﺶ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﻗﻮﺍﻧﻴﻨﯽ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺳﺎﻳﺖ ﺣﮑﻤﻔﺮﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﻣﺜﻼ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﻫﺎﻳﯽ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺍﺳﺖ ﻭ ﭼﻪ ﻧﻮﻉ ﻧﻈﺮﺍﺗﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺣﺬﻑ ﺷﻮﺩ. ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﺩﺭ ﺧﻴﻠﯽ ﺍﺯ ﺳﺎﻳﺖ ﻫﺎ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺗﻠﻔﻦ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺨﺶ ﻧﻈﺮﺍﺕ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺭﻋﺎﻳﺖ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺣﺮﻳﻢ ﺷﺨﺼﯽ - ﺑﻠﻪ ﺣﺘﯽ ﺣﺮﻳﻢ ﺷﺨﺼﯽ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ - ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺣﺬﻑ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﻳﺎ ﺩﺭ ﻣﺜﺎﻟﯽ ﺩﻳﮕﺮ، ﻧﻈﺮﺍﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﻤﺎﺩﻫﺎﯼ ﻧﮋﺍﺩﭘﺮﺳﺘﯽ ﻳﺎ ﻧﻔﺮﺕ ﭘﺮﺍﮐﻨﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻧﻴﺰ ﺣﺬﻑ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ.

تصویر کوچک(اجباری): 
نتیکت
Share

ﻧﺘﻴﮑﺖ(Netiquette) ﭼﻴﺴﺖ؟/ﺩﺭﺱ ﺍﻭﻝ

ﻧﻴﻤﻪ ﻫﺎﯼ ﺩﻫﻪ ﻫﻔﺘﺎﺩ ﺷﻤﺴﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﮐﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮﻫﺎﯼ ﺷﺨﺼﯽ ﺭﺍﻫﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺍﻳﺮﺍﻧﻴﺎﻥ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻧﺪ. ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﺮﺍﮐﺰ ﺁﻣﻮﺯﺷﯽ ﻣﺜﻞ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮﺳﺴﺎﺕ ﺩﻭﻟﺘﯽ ﻭ ﺧﺼﻮﺻﯽ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﺘﺮﻧﺖ ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ. ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﻧﻴﻤﻪ ﻫﺎﯼ ﺩﻫﻪ ﻫﻔﺘﺎﺩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻫﺎ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﻣﻮﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﻳﺎﻝ ﺁﭖ (Dial up) ﺁﺷﻨﺎ ﺷﺪﻧﺪ ﻭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻳﮏ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮐﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﺘﺮﻧﺖ ﻭﺻﻞ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺻﺪﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻳﮏ ﺣﺴﺎﺏ ﮐﺎﺭﺑﺮﯼ ﻳﺎﻫﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺴﻨﺠﺮ ﻭ ﺍﻳﻤﻴﻞ ﻳﺎﻫﻮ ﻫﻤﻪ ﮔﻴﺮ ﺷﺪ.

تصویر کوچک(اجباری): 
ﻧﺘﻴﮑﺖ
Share

آداب الکترونیکی

این مینی دوره نگاهی دارد به بایدها و نبایدها در ارتباطات الکترونیک از جمله ایمیل، شبکه های اجتماعی و اپلیکیشن های ارتباطی. به عبارت دیگر در این دوره آداب و رسوم ارتباطات الکترونیکی را بررسی می کنیم.

 

در این مینی دوره می خوانید:

تصویر کوچک(اجباری): 
ارتباطات الکترونیکی
Share

ﺳﺒﮏ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ / ﺩﺭﺱ ﺩﻫﻢ

ﺑﻪ ﺩﺭﺱ ﺩﻫﻢ ﻭ ﭘﺎﻳﺎﻧﯽ ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺧﻮﺵ ﺁﻣﺪﻳﺪ. ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺱ ﻳﮏ ﺳﺒﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﻣﺮﻭﺭ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎﻳﯽ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﻴﻢ ﮐﻪ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺩﺭ ﺗﻠﻪ ﻫﺎﻳﯽ ﮐﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﺎﻟﺶ ﻣﯽ ﮐﺸﻨﺪ ﻧﻴﻔﺘﻴﺪ. 

ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻳﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﭘﺮ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻳﮑﺒﺎﺭﻩ، ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﻳﺪ، ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺟﺪﻳﺪﯼ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﻳﺪ ﺍﻣﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ، ﻫﻴﺠﺎﻥ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻧﻴﺰ ﮐﺎﻫﺶ ﭘﻴﺪﺍ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺩﺭ ﺗﻠﻪ ﻫﺎﻳﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺑﻴﻔﺘﻴﺪ.

تصویر کوچک(اجباری): 
استرس
Share

ﺍﻫﻤﻴﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﮐﺎﻓﯽ، ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ / درس ششم

ﺑﻪ ﺩﺭﺱ ﺷﺸﻢ ﻣﺎ ﺧﻮﺵ ﺁﻣﺪﻳﺪ. ﺗﺎ ﮐﻨﻮﻥ ﺑﺎ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎﻳﯽ ﻓﻴﺰﻳﮑﯽ ﻭ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺁﺷﻨﺎ ﺷﺪﻩ‌ﺍﻳﺪ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺩﺭ ﺩﺭﺱ ﻗﺒﻞ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎﻳﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﺮﺩﻩ‌ﺍﻳﻢ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﻭﻗﺖ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﮐﻨﻴﺪ. ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺱ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﻏﺬﺍﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ، ﺧﻮﺍﺏ ﮐﺎﻓﯽ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﻴﻢ.

تصویر کوچک(اجباری): 
استرس
Share

ﻭﻗﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﻴﺎﺑﻴﺪ / ﺩﺭﺱ ﭘﻨﺠﻢ

ﺑﻪ ﺩﺭﺱ ﭘﻨﺠﻢ ﺧﻮﺵ ﺁﻣﺪﻳﺪ. ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺱ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎﻳﯽ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺩﻫﻴﻢ ﺗﺎ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﺁﻥ ﻫﺎ ﻭﻗﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ﺧﻮﺩ ﭘﻴﺪﺍ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﻭﻗﺖ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ.

ﺗﮑﻨﻮﻟﻮﮊﯼ ﻃﯽ ﺳﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺁﻣﺪﻩ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺳﺎﺩﻩ ﺳﺎﺯﯼ ﻓﺮﺁﻳﻨﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮐﺎﺭﻫﺎ، ﻭﻗﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ ﺗﺎ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺩﻳﮕﺮ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺳﺪ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻋﻤﻞ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺳﺎﻋﺎﺕ، ﻫﻴﭻ ﺗﻐﻴﻴﺮﯼ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﻫﻤﮕﯽ ﻣﺠﻮﺭﻳﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻳﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﮐﺎﺭ ﮐﻨﻴﻢ. ﺍﻳﻦ ﺗﮑﻨﻮﻟﻮﮊﯼ ﻫﺎ ﺣﺘﯽ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﺎ ﻧﻴﺰ ﻣﻨﺠﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ.

تصویر کوچک(اجباری): 
برنامه ریزی
Share

ﻧﻈﻢ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩﺍﻧﻴﺪ / ﺩﺭﺱ ﭼﻬﺎﺭﻡ

ﺑﻪ ﺩﺭﺱ ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺧﻮﺵ ﺁﻣﺪﻳﺪ. ﺩﺭ ﺩﺭﺱ ﺳﻮﻡ ﺑﺎ ﻧﺤﻮﻩ ﺗﻨﻔﺲ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺁﺷﻨﺎ ﺷﺪﻳﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺩﺭﺱ ﺩﻭﻡ ﻧﻴﺰ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﻳﯽ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﻓﺮﺍ ﮔﺮﻓﺘﻴﺪ. ﺑﺎ ﺗﺮﮐﻴﺐ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺗﺎ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﻳﯽ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﻳﺪ، ﺑﺎ ﺁﻥ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﮐﻨﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺷﺪﺕ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮑﺎﻫﻴﺪ. ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎﻳﯽ ﺍﺯ ﻗﺒﻴﻞ ﺭﻋﺎﻳﺖ ﻧﻈﻢ ﺍﺯ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﯼ ﮐﺮﺩ.

تصویر کوچک(اجباری): 
نظم
Share

ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺑﺎ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻓﻴﺰﻳﮑﯽ / ﺩﺭﺱ ﺳﻮﻡ

ﺑﻴﺎﻳﺪ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﺮﻭﺭ ﺩﺭﺱ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﻴﻢ. ﺩﺭ ﺩﺭﺱ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﺎ ﻣﺪﻝ ﻫﺎ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎﯼ ﺫﻫﻨﯽ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻧﮕﺮﺵ ﺑﻪ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺕ، ﺁﺭﺍﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺫﻫﻦ ﻭ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺯﺍ ﺁﺷﻨﺎ ﺷﺪﻳﺪ ﻭ ﻳﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻴﺪ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﻳﻦ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ. ﺩﺭ ﺩﺭﺱ ﺟﺪﻳﺪ ﺗﻼﺵ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﺗﺎ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎﯼ ﻓﻴﺰﻳﮑﯽ ﺍﯼ ﺭﺍ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻴﺎﻣﻮﺯﻳﻢ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﻮﺛﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺯﺍ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺁﻣﺪ.

تصویر کوچک(اجباری): 
استرس
Share

ﺫﻫﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﻨﻴﺪ / ﺩﺭﺱ ﺩﻭﻡ

ﺑﻪ ﺩﺭﺱ ﺩﻭﻡ ﺍﺯ ﺩﺭﺱ ﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺧﻮﺩﺵ ﺁﻣﺪﻳﺪ! ﺩﺭ ﺩﺭﺱ ﻗﺒﻞ ﺳﻌﯽ ﮐﺮﺩﻳﻢ ﺗﺎ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻔﻬﻮﻣﯽ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺁﺷﻨﺎ ﮐﻨﻴﻢ ﻭ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺁﻥ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺷﺮﺡ ﺩﻫﻴﻢ. ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺱ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﻥ ﺑﺎ ﻧﺤﻮﻩ ﻧﮕﺮﺵ ﻓﺮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﻴﻢ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎﻳﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﻳﺘﺎﻥ ﺷﺮﺡ ﺩﻫﻴﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭘﺮ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺫﻫﻨﯽ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﻨﺪ.

تصویر کوچک(اجباری): 
ﺍﺳﺘﺮﺱ
Share